Cause it’s cold outside, when you coming home Cause it’s hot inside, isn’t that enough

Ovan är ett par textrader från Crystal Castels & Robert Smiths (ja, den Robert Smith) låt Not in Love. Det är min bästa låt att springa intervaller till, alla kategorier.

Att springa utan musik är som att jobba utan kaffe. Aldrig bryr jag mig mindre om vad som händer i min omgivning, hur fåglarnas vårkvitter låter och hur gruset knastrar under mina fötter än när jag springer. Då är det bara jag och min puls. Och det finns inget som är lika motiverande som att bra löpmusik. Jag brukar skapa mina springlistor så att de räcker ungefär en timme (om jag mot förmodan skulle få för mig att springa en mil vilket så klart sällan, för att inte säga aldrig, händer). Börjar på ett lågt BPM (beats per minute) och ökar BMP allt eftersom pulsen ökar. Jag väljer alltid musik med tydligt beat så att det blir enklare att hålla takten i löpningen och framförallt låtar som peppar en när man börjar bli riktigt trött. Några låtar har jag kört i över två år nu och betingningen är så stark att jag direkt blir springsugen när jag hör någon av låtarna i ett annat sammanhang. Musiken jag lyssnar på när jag springer är i 9 av 10 fall aldrig samma som jag lyssnar på utanför träningen, tydligen är det ett helt annat ramverk av smak som appliceras på träningsmusiken.

Hur som helst så känns det som att bra låtar att träna till är något många ber om för att uppdatera sina träningsplaylists. Då är det ju himla fint att Spotify lanserat appen Soundrop som är skapad av ett gäng norska killar. Där kan man skapa sociala ”rum” för att uppleva och dela musik. Så här säger de själva:

Etiketter:soundrop, Spotify, spotify apps, träningsmusik