Appar för att hålla formen i sommar

Vi på Ninetech gillar ju både utmaningar och teknik, och dem tillsammans utgör en oslagbar kombination. Om du inte vill låta formen helt förfalla under semestern tipsar vi här om några favoritappar som kombinerar både teknik och träning.

För dig som vill träna ute
För dig som vill ta tillfället i akt och flytta träningen utomhus i sommar. Med Sportstracker håller du koll på sträcka, tid, kaloriförbrukning, hastighet och höjd för en mängd olika aktiviteter. All data lagras så att du lätt kan jämföra dina resultat och du kan även dela dina resultat med dina vänner. Appen är gratis och finns för både iPhone och Android.

För dig som är fast på kontoret
Fast på kontoret hela sommaren? Passa på att smygträna mitt i offertskrivningen. Appen Smygträning för stillasittare är utvecklad av sjukgymnaster och innehåller övningar som du utför på din kontorsstol. Du kan skicka upprepande påminnelser till dig själv för att du inte ska glömma din träning. Appen kostar 22 kronor och finns både för iPhone och Android.

För dig som behöver varva ner
Har du kört på för hårt med både träning och jobb under våren eller har du svårt att slappna av under semestern? Passa på att ge dig själv lite tid att bara vara och koppla av. Mindfulness-appen innehåller massvis med meditationsövningar, både tysta och med guide, där du får en chans att hämta energi. Appen finns för iPhone och kostar 15 kronor.

För dig som vill hålla koll på stegen
Om du rör dig mycket i vardagen kan det vara kul att hålla koll på hur många steg du tar per dag. Med appen Steg har du koll på tid och antal steg och om du vet din steglängd kan du får fram data på hur många kilometer du rört dig på en dag. Det går att ställa in känsligheten på stegräknaren. Appen finns för iPhone och är gratis.

För dig som behöver flås och styrka
Nike Training Club är din personliga tränare i mobilen. Du utgår från ditt mål och din träningsnivå och därefter kan du välja mellan program med massor av övningar. Till varje övning finns både film och bild som visar hur övningen ska utföras. Allt eftersom du samlar på dig träningsminuter öppnas nya träningsprogram upp. Appen finns för iPhone och är gratis.

Etiketter:appar, Tips